どうも、ハルカです。

冬にフルーツ青汁でダイエットに成功したんだけれど、最近体重が微増中。。。

早めに手を打つべく、また置き換えダイエットをはじめましたよ。

置き換えダイエットのシェイクやドリンクは市販のものから通販のものまで種類が豊富ですよね。

なので、選択肢がたくさんあって好きです。

今回は、「飲むヨガ」として話題のヨガフルーツスムージーを試してみましたよ♪

購入したショップ

【ヨガフルーツスムージー】
⇒公式サイトで価格をチェックする

価格チェックをしたところ、公式サイトが最安値であることを確認したので迷わず購入しました。

Amazonでもどこかの業者が出品していたけれど、残念なことに通常価格でしか販売してないんですよね。

でも、公式サイトの「続けてスリム便」という定期コースだと初回がかなりお安く購入できましたよ。

しかも、定期縛りがなくて初回のみでの解約が出来るっていうのも魅力的ですよね。

ちょっと試してみたかったので、安心して気軽にポチることが出来ました。

あとは、90日間の全額返金保証がきちんとついているのも好印象。

万が一体質に合わなかった時のことを考えると「保証制度の有無」は大事ですよね。

ヨガフルーツスムージを選んだ理由

数ある置き換えダイエット食の中からなぜコレにしたのかってことだけれど、同世代の友人の間で凄く人気があるんですよ～。

公式サイトにも書いてあるように、特に30代～40代の女性向けに作られているそうです。

いわゆる「代謝が低下して痩せにくくなった大人女子」向けですね。

「最近ダイエットをしても今までの様に簡単に痩せることが出来ないんですけど～(泣)」

っていうのを実感しはじめていたので、かなりタイムリーかなって。

ヨガフルーツっていうのが何なのかは今まで知らなかったけれど、サイトの説明を読む限りだと美容＆健康に良い成分が入っているのがわかったのでチャレンジしてみることにしましたよ。

あと、パッケージが可愛いっていうのも決め手のひとつかも。

外箱も個包装のパッケージも素敵ですよね～。

特に個包装は外に持ち出せるくらいのオシャレっぽいものだと気分的にちょっと上がります。

その点、このヨガフルーツスムージーはバッチリです！

そもそもヨガフルーツって何？

ヨガフルーツはターミナリアベリリカという果実から抽出した成分のことだそうです。

インドやスリランカ等の熱帯地域の果実で、ポリフェノールが豊富に含まれているのが特徴なんですって。

で、さらに凄いことに、ヨガフルーツには糖や脂肪の吸収を抑制する機能があることが確認されているそうですよ。

ってことは、そんな機能があるヨガフルーツが使われている「ヨガフルーツスムージー」には、「置き換えドリンクとして使って総摂取カロリーをカット」という以外の効果も期待出来る感じですよね。

そろそろ、糖質・脂質をカットするサプリの常用を考えはじめる30代以降にとってはかなり魅力的かも。

ヨガフルーツスムージーってどんな味？【感想】

置き換えダイエットドリンクは、効果・効能と同様に味もかなり大事ですよね。

このヨガフルーツスムージーは、水で溶いて飲むのが基本だそうです。

というわけで、早速お味をチェック！

ちなみに、1袋(4g)で14.7kcalですよ。

おっ、結構美味しい(*^_^*)

ベリー系の甘さで飲みやすいですよ。

色もキレイだしトロピカルドリンクっぽいオシャレな雰囲気がすごく女性好みですね。

しかも、しばらく置いておくとかなりとろみが出てくるから腹持ちも良さそうな感じですよ。

もったりしていて本当にスムージー風のドリンクになります。

「水で割っただけでも普通においしく飲めて満足感がある」って重要ですよね。

余計なカロリーを摂らずにガッツリダイエットしたいこと場合だと特にそう思います。

その意味では、このヨガフルーツの味は続けられるおいしさでイイですよ。

ヨガフルーツスムージをアレンジして飲む場合

とは言え、水割りだけだと味に飽きてくるのでたまには味変(あじへん)も必要ですよね。

付属のパンフでもアレンジを推奨していますよ。

私も、いくつかのパターンを試してみました。

牛乳割りです。

甘酸っぱさがミルクのまろやかさで緩和される感じがなかなかGOOD。

デザート感覚でおいしく飲めます。

豆乳割りです。

フルーツの爽やかさで豆乳のソイ感がなくなりますね。

牛乳割りと同様にデザート感があっておいしいです。

豆乳からたんぱく質も摂れるから栄養バランス的にもかなりイイかも。

無糖炭酸水割りです。

シュワシュワ感があってイイですよ～。

とろみが強いのとやや甘めだから、そこまで炭酸ジュースっぽさはそこまでないけれど、新しい味って感じでおいしいです。

もっと爽やかにスッキリ飲みたい場合は、ビタミンCパウダーやレモン果汁をちょい足しして味の調整をするとイイかもしれません。

ヨーグルトに混ぜてみました。

飲むだけじゃなくて食べ物とアレンジすると満足感が高まりますよね。

レッドフルーツヨーグルトって感じで、色も綺麗だしルーティーで美味しいです。

食感もレアチーズケーキっぽさがあるのでデザート感覚で食べられますよ♪

ヨガフルーツスムージーはダイエット効果があるの？【口コミレビュー】

実は、このヨガフルーツスムージーでダイエットをはじめてから数日しか経ってません。

なので、現時点ではなんとも。。。

ただ、ヨガフルーツスムージーを飲んだ時の、甘さの奥に感じるほのかな苦味が個人的に凄く効果がありそうな感じはしてます。

「糖と脂肪の吸収を抑制してくれているとイイな～」とヨガフルーツのパワーに期待しつつ、1ヶ月以上は継続してみて様子をみようと思います。

薄着の季節も近いことだし、年齢に負けずにもっとスッキリしたいですから！！

あと、代謝が落ちていることは確実なので適度に「運動」も並行してやっていきますよ。

10代20代の時はダイエットの基本の「摂取カロリー<消費カロリー」を守ればなんとかなって来たけれど、これからはカロリーを気にするだけだとかなり難しそうなので。。。

とりあえず、夏に向けて健康的なダイエットを頑張ってみます♪

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